Czyli to że brałem sterydy, po roku chodzenia na siłownie na pewno blokuje w jakiś sposób moje przyrosty? Nie chciałbym brać więcej koksu, nie wiem jakie to może mieć skutki w przyszłości a mimo to chce się rozwijać.. jak to jest z tą naturalną kulturystką czy po spróbowaniu "magicznego" środka da się jeszcze do czegoś dojść bez tego?
klejcun niestety, ale chyba chlanie przy mecie to pryszcz. Przypuscmy, ze chlalbys caly rok dzien w dzien albo mialbys brac przez caly rok 1 sztuke mety dziennie.. jak sadzisz co by bardziej dobilo ? Ja mam paru kumpli co chleja wieksza czesc roku (wino, wode, nalewki, bimber) i jakos zoltaczki sie nie nabawili, ale po mecie bardzo szybko mogliby [...]
Niestety, ale inozyna nie jest obecnie jakoś specjalnie reklamowana przez duże firmy i dlatego niewiele o niej wiadomo szczegółów. Jest to suplement który mało osób używa, ale jak ktoś już kupi to często zostaje. Ode mnie w Łodzi inozynę używają trójboiści. Także Andrzej Maszewski zażyczył sobie żeby mu ściągnąć ją z Czech (tam jest bardzo [...]
Syrius crev spokojnie możesz brać tak jak wcześniej chyba kilka razy ci proponowano czyli dwa razy w treningowe i raz w nietr. jeź tak na ile ci starczy a potem ocenisz czy brzć następną puchę bo przyznam ci się szczerze, że czuć go powinieneś b. długo choć rzeczywiście start czasem można odczuć jakby był opóźnieone, no ale potem efekty często [...]
Kupiłem po to żeby sie wzmocnic bo nie raz nie mam juz siły praca,siłownia,trening a gainera na mase bo nie raz nie mam czasu trzymac diety.Jeżeli przyjać 1g na 10kg masy ciała to jak ważę 75 kg to ile brac tabletek ??
ok, niech bedzie, sugerujesz 2x2j gh dziennie, to zakladam ze chcesz leciec tylko 4j dziennie, jezeli tak to tak jak piszesz 2x2iu, nie wiem o ktorej trenujesz, ale sugeruje brac pierwsza dawke naczaco a druga patrzac na twoj wiek, przed snem.
[...] ze zbiorami linkow do tego co Ci bedzie potrzebne czyli np. tabele kaloryczne, rozne kalkulatroy, ilosci gram b-t-w w produktach, rodzaje diet, itd. to PODSTAWA pozniej jako uzupelnienie diety,mozesz zakupic gainera , na poczatek moze to byc cos z: a) vitalmax 1 - malo bialka, duzo wegli, dobry smak w sam raz na budowanie masy b) swg - duzo [...]
a po treningu nie jest konieczne jej wciąganie ? a mógłbym glutamine sobie brać tak jak jest napisane na opakowaniu 3x2 w DT i 3x1 w DN czy to jest zbędne ?
wlasnie dostalem przsylke za co wielkie dzieki.kurde nie wiedzielem ze tak szybko przyjdzie no i zaczynam cykl cellpumpe'm...mam takie pytanko w pompce jest miarka taka jak od syropu na opisie pisze zeby brac dwie lyzeczki ale nie jestem pewien czy to sie tyczy tej wlasnie miarki czy lyzeczki od cherbaty narazie wezme 2 miarki zreszta wydaje mi [...]
lepiej przemilczec kazdy robi co chce jeden zaczyna od kretki drugi od metki jak ktos nie bedzie chcial brac sterydow, to poprostu starczy mu to co wypracuje tylko na odzywkach i suplach pozdr
Troszke sie mylisz co 2-3 dni to sie bierze propa a tego najlepiej brać tak jak np: poweidział Mikolaj666 np co 5 dni po 100mg albo 200mg to juz zależy z czym to chce zmieszac
Nie winsterol tylko winstrol no wlasnie dobre gnicie chcesz brac a nie wiesz jak sie nazywa skorzystaj z wyszukiwarki tam tego pelno a jak nie znajdziesz nic to wtedy sie pytaj ale w dziale doping yo
A jak z Xpandem Energized? Bo cenowo wychodzi całkiem ok(90 zł za 40 porcji, czyli dla mnie to 40 treningów, w nietreningowe nie mam po co brać), chyba że jest jeszcze jakaś lepsza propozycja? Właśnie starego zwykłego Xpanda wspominam nieźle, koncentracja i chęć do połamania sztang była bardzo duża i także stosowałem go tylko przed treningiem. Nie [...]
[...] bcaa jest symboliczny i nie ma sensu brac go pod uwagę). Z punktu widzenia prioryetetow w suplementacji potreningowej (odpowiedzi insulinowa i dostepnosc aminokwasow), jak najbardziej zasadne jest laczenie w porcji bialek., wegli i bcaa. Osobiscie stosuje mix 30 - 70g ryzu, 20 - 30g wpc i 10 - 20g bcaa w posilku potreningowym. Bcaa [...]
Ja jej nie jadam, dopiero mam zamiar. A więc mogę brać carnivora zamiast serwatki , jak dopiero zaczynam chodzić na siłkę?? Bo podobno 1 porcja carnivora to oprócz białka 5g mono ! A więc to tak jakbym brał zwykłe mono z prochu!
Serwatka jest srednio polecana na noc, poniewaz wchlania sie dosc szybko. Sa rozne szkoly. Jak dla mnie to juz lepiej cos w opraciu o kazeine,czy bialka jaj. MxPro System Protein 80 Night Protein Treca Egg Protein Te pierwsze dwa to polaczenie. Mxpro serwatka/kazeina, system protein to jaja/serwatka. Night to kazeina milecarna. Egg protein to same [...]
A wlaśnie co do samego spalania to mam pytanie.Robie tak,ze cardio na tętnie powyżej 160 przez godzinę na czczo i mam pytanie bo bieżnia pokazuje spalone jakieś 700 kcal.Czy trening HIIT jest lepszy w spalaniu czy średnio? Osobiście wydaje mi się,że na interwałach przez nawet 30 minut nie spale tylu co na cardio o takim tętnie. Mam racje i lepiej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak, boli mnie zoladek na czczo jak biore, wiec faktycznie zaczne brac 5 przed i 5 po, ale odnosnie tego cyklu, nie chodzilo mi oto zeby go skrocic, tylko wydluzyc, "jesli stale ma mi dawac powera to czemu to przerywac" ?
crev bez mono
